早くやせれて美容にも良いダイエットをする方法

口の周りのニキビの原因と治し方

綺麗な女性

思春期のときはできにくいですが、大人になると口の周りにニキビができやすくなります。口の周りのニキビは何が原因で、どうすれば治るのでしょうか。
食べ過ぎの影響は口にでるため、食べ過ぎで胃が弱ると口の周りニキビができることがあります。油っぽいものを食べた、お腹いっぱいになるまで食べたなど思い当りませんか。胃が疲れている可能性があり、消化に良いものを腹八分目にするとニキビが治るケースがあります。
コレステロールの摂り過ぎも口に表れます。イカ、タコなどコレステロールが多い食品には注意が必要です。卵はコレステロールが多いですが、卵では口の周りにニキビができにくいようです。
食べ物や飲み物を摂ったとき、口紅を拭くときに口の周りをこすっていませんか。こすると肌がダメージを受けてバリア機能が弱まり乾燥しやすくなります。乾燥すると毛穴がつまってニキビができやすくなります。口の周りをこすらないようにし、保湿を十分にすれば治ります。
ホルモンバランスの乱れもニキビを作ります。ストレス、睡眠不足、偏った食事などが原因でホルモンバランスが乱れます。好きなことをしてストレスを解消したり、早めに寝るなどしていれば、ホルモンバランスが整います。ストレス解消のために食べる方がいますが、食べ過ぎで胃が弱ってニキビができる可能性があるので、気をつけてください。

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