早くやせれて美容にも良いダイエットをする方法

にきびは生活を振り返るきっかけ

目を瞑る女性

にきびはあまり出ないほうですが、たまに出ると気になります。つい削ってしまいたくなりますが、大人になってだいぶたつ今、そういうことをすると傷を残してしまうし、そうなったらなかなか消えないので(子供の頃より代謝が落ちているから)、丁寧に扱います。スキンケアをするときもにきびの部分はゆるく触るようにしています。
大人になってからのにきびは、思春期のにきびとは違います。にきびがもともと出やすい体質の人ならともかく、そうでない人の場合は食生活とか、睡眠時間が足りないとかストレスとか、そういうことが原因のようです。
睡眠時間を多くとれば、すぐににきびが消えることもありますが、それができない場合もあります。そうなるとにきびケア用のコスメに頼りたいです。
にきびケアのコスメはいくつか出ていますが、口コミを見たところ評価が微妙というか、効く人と効かない人がいるので、自分にはどうなのか迷うところです。お値段が低くないので、はずれのものを買ってしまったらイタいです。にきびケア以外に使い方がわかりませんし・・。
前向きに考えるなら、にきびは日頃の生活を振り返るきっかけとも考えられます。これ以上増やさないためにも、これからは野菜をもっと食べることにします。

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